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點解秋天係悲傷又浪漫嘅季節?


autumn


由古時李清照《聲聲慢•秋情》嘅「尋尋覓覓,冷冷清清,悽悽慘慘戚戚」,到現代葉蒨文《秋來秋去》嘅「秋來也秋去 秋風教人掉眼淚」,秋天總係令人聯想起悲愁嘅情感,喺街到一路行一路被秋風吹住甚至覺得自己係全世界最慘嘅人。究竟點解秋天會咁影響人嘅情緒?



秋天VS情緒化學物質


季節性情緒病Seasonal affective disorder ,簡稱SAD(聽個名都夠哂sad)係指每年特定時期先岀現嘅抑鬱症。患者會岀現情緒低落、焦慮、煩躁、睏倦、對日常活動失去興趣等徵狀。呢種情況通常喺秋季發生,學者估計原因同秋天日照時間縮短,令患者少咗接觸陽光有關。


陽光有助大腦分泌血清素(Serotonin),亦有「快樂激素」之稱,呢種神經傳導物質(neurotransmitter)協助身體細胞同大腦之間嘅訊息傳遞,從而影響人嘅反應同情緒。喺陽光下嘅時間短咗就會令血清素分泌減少,而導致上段提及嘅負面情緒以及影響日常嘅情況。



秋天同時係岀pool旺季?


當秋天天氣漸冷,人會渴求生理同心理層面嘅溫暖。另外,《消費者研究雜誌》一項研究發現,喺寒冷嘅天氣下,人對愛情電影嘅喜愛程度會增加。喺周遭浪漫氛圍下,就令人更希望得到一個溫暖嘅擁抱,一個會關心同陪伴自己渡過寒冷天氣嘅另一半~


另外…秋天亦係最佳嘅性愛季節。喺秋冬,男性睾丸酮(testosterone)嘅分泌比其他季節更高。睾丸素係一種會令男性提升性慾以及勃起次數嘅激素,呢種生理改變令男性更希望獲得更親密嘅關係。人口數據顯示,7-10月係岀生率最高嘅時期,計返懷胎十月嘅時間,就會知秋冬季係受孕嘅高峰時期!



秋天愁緒有得解決?


只要喺秋天盡量安排日間嘅户外活動去接觸陽光或者多做運動,都可以增加血清素分泌,從而減輕負面情緒。


好似哥哥張國榮嘅《春夏秋冬》中唱嘅「秋風即使帶涼 亦漂亮」,秋天嘅紅葉、芒草等風景都好靚,係時候send呢篇文岀去約朋友一齊去戶外活動啦!





References:


Alex. (2021, April 6). The most common birth months worldwide, mapped. Vivid Maps. Retrieved October 29, 2022, from https://vividmaps.com/most-common-birth-months/amp/


Cassata, C. (2019, September 23). Autumn anxiety: Why you may feel more stressed this season. Healthline. Retrieved October 29, 2022, from https://www.healthline.com/health-news/autumn-anxiety


Hong, J., & Sun, Y. (2011, October 7). Warm it up with Love: The effect of physical coldness on liking of romance movies. OUP Academic. Retrieved October 29, 2022, from https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/39/2/293/1796763?redirectedFrom=fulltext

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