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究竟牙膏食唔食得㗎?

Updated: Jun 4, 2023

牙膏通常由活性成分和非活性成分組成。

1. 防齲劑(氟化物):氟化物可增強牙齒的健康,使琺瑯質再礦化,有助於防止蛀牙。

2. 脫敏劑:脫敏劑可減少由牙膏中於活性成分敏感引起的口腔不適。硝酸鉀(Potassium nitrate)和氟化亞錫(Stannous fluoride)是牙膏中兩種常見的脫敏劑。硝酸鉀中的鉀離子通過使神經細胞去極化以幫助降低牙齒的敏感性,而氟化亞錫則以錫堵塞齒質小管(Detinal tubules)來降低敏感性。

3. 抗菌劑:氟化亞錫有助於減少牙齦炎。焦磷酸鹽和檸檬酸鋅有助於減少牙結石(牙垢)的積聚。

4. 研磨劑:通過磨擦去除牙齒表面污漬。研磨劑例子包括碳酸鈣,脫水矽膠,水合氧化鋁,碳酸鎂,磷酸鹽和矽酸鹽。

5. 洗滌劑: 產生起泡沫作用,有助於增加刷牙過程中牙菌斑和積垢的溶解度。洗滌劑例子包括月桂基硫酸鈉,N-月桂基肌氨酸鈉。

6. 調味劑和非熱量甜味劑(如糖精): 令牙膏有不同口味

7. 保濕劑:有助於防止牙膏中的水分流失,例子包括如甘油,丙二醇和山梨糖醇

8. 增稠劑或粘合劑:可穩定牙膏配方。它們包括礦物膠體,天然膠,海藻膠體或合成纖維素。

9. 過氧化物:有助去除頑固污漬。例子包括氫和過氧化脲


吃飯後刷牙好嗎?

牙齒上的白色粘性薄膜是牙菌斑。進食含糖的食物後, 牙菌斑(plaque)裏面的細菌會產生酸腐,侵蝕琺瑯質,導致蛀牙。除止之外,未清除的牙菌斑會變硬,形成牙垢,而積聚的牙垢會導致炎症,從而引起牙齦疾病。在進食後飯後立即刷牙,可以在細菌有機會腐蝕琺瑯質前清除細菌,防止蛀牙。


但是吃過酸性食物或飲料應避免立即刷牙。因為酸性食物和飲料會使琺瑯質變軟和脆弱,如果在牙釉質變硬之前刷牙,會有機會令琺瑯質磨掉。因此,大多數牙醫建議您在食用酸性食物或飲料後等待30分鐘,使琺瑯質有時間進行再礦化,然後再刷牙。


可不可以吞下牙膏?

牙膏含有氟化物。如果小孩在長出恆齒期間攝入過多的氟化物,有機會導致氟斑牙形成。恆齒會出現白色的條紋或斑點,嚴重時琺瑯質會變得粗糙,牙齒會留下永久性的棕色條紋,有少數嚴重患者則牙齒缺損或過早脫落,影響消化功能。


偶爾在刷牙時吞下牙膏,少量的氟化物通常是對人體安全的。如果攝入過多的氟化物,可能會導致胃部不適,噁心和嘔吐。

成年人需要聶取5-10克氟化才會致命。這大約與八支牙膏中的用量相同。

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